式土豆沙拉：健康低脂高营养，轻食首选

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土豆沙拉是一道私家菜，由于味道鲜美又富有营养，已成为不少女性朋友的居家首选。土豆中含有的优质蛋白首屈一指，无论是营养价值还是保健功能，都不在黄豆之下；而其他人体需要的营养素如碳水化合物、各种维生素、矿物质等，它也比米面更全面。如此看来，土豆被营养学家誉为“十全十美的食物”，确实名不虚传。

想要减肥的大家，不要盲目的通过节食的方式达成目的，合理膳食，科学搭配，才能在不伤害自己身体的情况下，保持身材，快速塑形。今日菜谱介绍就到这里啦，下期再见哦！

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